情绪化,我行我素,觉得别人不理解自己,害... 情绪化,我行我素,觉得别人不理解自己,害怕被人拒绝。同事关系处不好,觉得是自己的问题。心情不好,只想自己一个人静静的,电话也不接,恨不得就自己一个人。谁也不想理。
情绪化,我行我素,觉得别人不理解自己,害...
情绪化,我行我素,觉得别人不理解自己,害怕被人拒绝。同事关系处不好,觉得是自己的问题。心情不好,只想自己一个人静静的,电话也不接,恨不得就自己一个人。谁也不想理。
您好,我是壹点灵心理咨询师陈梅
看了您的描述,老师感受到了您内心的痛苦,的确在工作上无法和同事搞好关系是让人很头疼的一件事!
其实我们每个人都会有情绪,情绪本身没有好坏。
负面情绪也有它积极的一面,但是负面情绪完全掌控我们,影响到的工作和生活的时候,我们就会很痛苦,所以我们要学会管理自己的情绪
当你想一个人呆呆的时候就一个人呆一呆,其实这也是一种平息自己情绪的方式。如果你想改变现状或者心情烦闷想倾诉的话可以和老师聊一聊。