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情绪化，我行我素，觉得别人不理解自己，害...
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情绪化，我行我素，觉得别人不理解自己，害怕被人拒绝。同事关系处不好，觉得是自己的问题。心情不好，只想自己一个人静静的，电话也不接，恨不得就自己一个人。谁也不想理。
你好！看得出你渴望人际关系，希望被别人理解、接纳，目前在这方面碰到了困难，让你沮丧、难过，与人交往的技巧可以私聊。
您好，我是壹点灵心理咨询师陈梅
看了您的描述，老师感受到了您内心的痛苦，的确在工作上无法和同事搞好关系是让人很头疼的一件事！
其实我们每个人都会有情绪，情绪本身没有好坏。
负面情绪也有它积极的一面，但是负面情绪完全掌控我们，影响到的工作和生活的时候，我们就会很痛苦，所以我们要学会管理自己的情绪
当你想一个人呆呆的时候就一个人呆一呆，其实这也是一种平息自己情绪的方式。如果你想改变现状或者心情烦闷想倾诉的话可以和老师聊一聊。
你好，我是心理咨询师郭琳老师。
也许你可以通过心理咨询去学习如何管理自己的情绪；
也可以再学习些人际交往技巧，把和同事和朋友的关系处理得更好。
如果你愿意改变自己，欢迎和老师聊聊。