中度抑郁该如何取舍？

工作中出现过重大失误，虽然提前已经跟领导反馈过，但领导从不重视依旧将缺陷产品做下去，后来虽然内部有进行补救，但我内心一度长期恐慌，抑郁，自责。本人性格偏软弱，胆小。因为家庭生活压力一直在公司苦苦支撑中，生活让自己不得不坚持下去，且目前还有房贷30万要还，自己无学历和技术，换工作只会待遇更低，且目前整个人中度抑郁，不在状态，早醒易出汗！