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你好，我是壹点灵心理咨询师慧清。
看到你的描述，感受到你内心在焦虑、恐慌。
目前你的状态，主要还是因为生活的压力导致，因为有太多要承担的责任了，所以时刻让自己处于一种紧张和压迫的状态。这是会影响你的正常生活的，就会导致现在的状态。
性格偏软弱，胆小，这跟你的经历有很大的关系，但这可以通过后期的学习来调整自己的。
感谢你的信任，如果有需要帮助，可以私信我！
我在壹点灵等你哦！
压死骆驼的永远不是最后一根稻草。
生活中琐事的小事才是导致问题的根本原因。
希望能帮你把内心压抑的情绪宣泄疏导了，让你的情绪恢复了
才有能力应对工作和生活的考验。
欢迎和我私聊。
您好，我是壹点灵的心理咨询师张莉华
目前你的情绪状态如果一直处于无法调整调整的情况，那心理方面的问题是存在的。这个时候可以先去医院检查排除躯体疾病。如果身体没什么问题就是心理问题。
感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问欢迎私信我和我交流
这几年一直都处于失眠状态，感觉做什么都做不好，想死又不敢死，怕痛，怕俩孩子没了我会没有人管，可是活着真的好难啊
你好，生活艰难，经济压力。一个男人的中年危机。同为男人，理解你的不容易。你内心的焦虑如果不缓解，不理清思绪，问题会愈发严重，如果愿意，欢迎私聊老师。一路有我陪你。祝好