期末的崩溃

不知道为什么因为一道错题而崩溃，感觉自己一败涂地，自己坚持努力的一切都是白费，像极了别人眼中笑料。一直安慰自己，没有关系，没有关系，不要难过，不要生气，却还是受此影响。好后悔哦，就不应该插嘴讨论题目，最后几天，安稳度过期末复习不好吗？ ​​​
怎么快速恢复心态啊？超级着急！！