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和男朋友在一起已经半年多了……他性格是那...

和男朋友在一起已经半年多了……他性格是那种不得罪人 脾气很温柔的男孩子也喜欢打游戏而且学习也很上劲的人,半年里感情我们一直很好,就在元旦那天男朋友告诉我自己患上了轻度抑郁……靠药物维持睡眠 ,自从他患病后就想变了一个人似的不管我怎么约他,他都不肯出来,我实在没法就让他同性玩伴约他出来他才答应了……约他出来后他有点出常冷静但性格还像往常那样 出来后我发他有些行为有点暴躁 比如开奶茶的时候他特别暴躁的把袋子一丢 ,他见到我后也没有跟我交流还时不时头疼 ,我还发现他害怕大雾, 我去抱他,他也没有排斥……整个人都变了 我很难过真的真的很难过这几天自己情绪也不好……基本上天天哭 ,快过年了男朋友突然成了这个样子基本上对我冷不丁的那种 ……我很想帮他减轻压力可我不知道该如何对轻度抑郁患者……请老师们帮帮我……谢谢

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赵立波的回答
赵立波心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理咨询师赵立波。
虽然你约他他不肯出来,但他也没提出分手,也没有拒绝你抱他,听起来感觉你们的感情没有问题。男朋友这样的状态让你很难受,你想帮他但你不知所措。
情绪是能够在人之间传递的,而且大多是通过你意识不到的途径。你心情不好就意味着你会把不好的心情传递给他,而这对他是件糟糕的事情。
我不是建议你在他面前强颜欢笑。比起去帮助他,调整好自己的情绪来面对这件事,可能更有意义。当你调整好了自己,再去面对他,就更能给他积极向上的力量。
阅读到这里,希望对你有帮助,如果还有疑问,可以私信联系我。