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总是在一些小的事情上控制不住自己的情绪，...
总是在一些小的事情上控制不住自己的情绪，也总是一遇到问题就和老公吵架，吵过之后我也知道自己不对，到控制不住自己，我自己都觉得我自己有问题了
你好，我是壹点灵的心理咨询师吴佳楠老师。看到你为一些事情控制不住自己的情绪，用吵架的方式跟老公沟通，理解你认为有情绪就发泄的苦衷，如果不发泄是不是觉得很憋屈？嗯，让我来跟你分析，有情绪该发泄还是该憋着？嗯，有情绪憋着肯定不是善待自己，但怎么表达情绪？可是大有学问。有些人会选择在老公有时间和空间的时候跟老公谈心，告诉对方自己的情绪；有些人会选择给老公写信，用文字的方式表达自己的情绪和对老公的爱意。还有很多方式，都可以表达出自己的情绪，祝你好运！