焦虑焦虑！拖延症似乎从小就困扰着我，但最...

焦虑焦虑！拖延症似乎从小就困扰着我，但最近似乎越来越严重，不想社交，不想学习…我曾经一个人在床上躺了三天，没出门见过人，就随便吃点东西继续躺着，逃避着现实，逃避着外界。我知道手机没啥好玩的，但是别的事啥也不想干，以至于见到许久未见的人，我会十分内疚自己啥也没做，有点害怕见到熟人。曾经我也算是个积极向上的人，可是不知道怎么回事，觉得做什么都很无趣…这种情绪状态又不想和父母分享，也不敢跟好友开口，觉得自己糟糕透了…