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心里压力太大怎么缓解
你好,我是壹点灵心理咨询师毛丽雯。 心里压力大将压力释放出来是最好的方法,可以选择倾诉、运动、唱歌,或者做一些冥想、放松训练等,希望可以帮到你。
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心里压力大将压力释放出来是最好的方法,可以选择倾诉、运动、唱歌,或者做一些冥想、放松训练等,希望可以帮到你。