壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

心里压力太大怎么缓解

心里压力太大怎么缓解

紫罗兰  
毛丽雯的回答
毛丽雯心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师毛丽雯。
心里压力大将压力释放出来是最好的方法,可以选择倾诉、运动、唱歌,或者做一些冥想、放松训练等,希望可以帮到你。