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我没有活着的必要了，和老公结婚一年了没有...
匿名
我没有活着的必要了，和老公结婚一年了没有孩子，是我的原因。我占有欲很强管老公管得严，结婚一年了我还像个小孩子一样不懂事，也很不听话。每次因为一点小事就和老公吵架。这几天老公生病了在医院住院，他爸爸说让我先在家帮她妈妈忙，他爸爸陪他来医院，等忙过这两天我再去看他，我不听非要和老公一起去医院。来医院的第三天因为一句话就和老公吵架，抓着老公吵也不管不顾他身体，最后还把他手机吓烂了。把老公逼得也不轻，他打自己的头。我觉得我已经可以去死了，我不知道我以后还会做出什么，我觉得我还拖累老公。结婚这一年发生了好多事，这一年也是我长这么大最难熬的一年。我这么不懂事不听话很对不起我的家人和老公的家人，我真的不知道该怎么办了，明知道自己有错，自己不懂事，想要改想要好好的，可就是做不到，脾气越来越差。越来越冲动，我真的不想活了～
你好，我是咨询师王景波。
看起来你不太会管理自己的情绪，是不是结婚前也经常会莫名的生气发脾气呢？因为婚姻要面对的问题多了，让你更加难以管理情绪了是吗。
我们的性格形成，负面情绪都是因为早年的一些经历慢慢形成的，坏情绪不可怕，可怕的是不知如何表达，当你用愤怒、攻击的方式表达负面情绪时，就容易伤害到家人和自己。
从你的叙述中看得出你很明事理，只是容易冲动，也许内心有一些压抑的部分没有得到宣泄，你更需要学着管理自己的情绪和脾气，如果有需要，可以和我沟通。
根据您的描述，您对自己的情况有一定的了解，如果自我调整没有太大变化，可能还有更深层的原因没有被觉察到或者缺乏有效的自我管理的方法。
可以考虑找个老师做为您的协助者，监督者进行调整，这样比一个人独自去面对，解决要好些。
你好，因为你的脾气因为你的情绪影响到了和老公的关系。在描述的过程中你意识到了自己的缺点。是否也想改变自己呢？这样的情况很危险，婚姻也会走到尽头。
建议心理咨询。详细提供你的资料，把这样的情绪处理一下。才能和老公和平的相处，才能更懂得包容与关爱。如果需要可以私聊老师帮你制定情感修复方案
你好，我是壹点灵心理咨询师 王子健
好像现在我们看到的这个问题是我会对我自己这种冲动的行为感到非常的自责，但自责的结果，在下一次我可能还是会这么做，好像这些是我在情绪上来的那一刻，是失控的，失控后我会很自责，这种自责会让下一次这种情绪来的时候让我更害怕。
那么打破这种循环一定是有一个最容易攻破的点，那么不妨从发泄情绪后不用这么自责开始，这会是个不错的切入口，如果需要，我们可以来进行评估，看怎么一起解决这个问题。
您好！我是壹点灵的心理咨询师王文丹。
觉察到占有欲强不太好，但似乎不自觉地去控制，同时又觉得这样的方式是“不懂事、不听话”的；明明内心很在乎老公，却又时常因为一点小事而与他吵架；想改变自己，脾气却似乎越来越差，您的生活似乎陷入了一层又一层的冲突中，不知道如何找到突破口。
1.当初进入婚姻，你们都是对婚姻有着美好的期待的吧？这一年的婚姻生活中到底发生了什么，让您觉得这一年是如此的煎熬。从恋爱进入婚姻，生活必然会发生变化，而每个进入婚姻的人心态上也会产生很大的不同。不知道这些煎熬的时刻，是否与之有关呢？
2.每个人对于生活都有自己的想法，您觉察到了自己占有欲太强，管老公管太严，这占有欲的背后藏着自己怎样的担心与焦虑呢？这样的担心跟焦虑，除了通过“控制”来缓解之外，还可以通过怎样的方式来缓解呢？
3.懂事、听话，真的是您自己想要的吗？在婚姻家庭这条共同的穿上，需要每位成员的协作及相互支持，不是吗？当面对“矛盾冲突”时，怎么做才能更好地化解冲突，其实也是我们每个人在生活中都需要不断去学习跟练习的。
感谢您对我的信任。希望我的回答能对您有所启发。祝福您！
也欢迎您私信我和我一起探讨。
那个情绪失控的你不是真正的你，因为你也不想那样子。实在难受就找个老师好好疏通一下吧
如果不适合婚姻，自己一个人生活吧！
你好，你未满足的任性还在折磨你和你的老公！
你好，我是壹点灵的心理咨询师李硕。看起来你很愧疚，对于自己的行为有一个清晰的认识，只是现阶段无法控制自己的行为。我觉得你应该探究一下行为背后的潜意识动力，这会对你更有帮助，单纯的控制行为，对你的帮助应该不大。