对啥事都不上心,想改变却坚持不了多久?突... 我的孤独、你不懂? 2020年01月15日 17:34 IP属地: 天津 对啥事都不上心,想改变却坚持不了多久?突破也坚持不住?到底怎么才能改变和突破自我 被浏览791次 回答
你好哈
我的咨询经验来看,无法发生改变大致有三种原因
1.目前还不够非常非常痛苦难受,没有难受,痛苦到不得不改变的地步。
2.定的目标太高、太难,从人性的角度而言,我们遇到比较难的目标,人们会不自觉的拖延,排斥。
3.没有制定出适合自己做出改变的方案,没有找到合理的办法,方法不合理,这样就很容易受挫,进而退缩。
4.…
你好,我是壹点灵心理咨询师李硕。感觉你似乎进入了一个泥泞的沼泽,想走出来却无力。不要乱动,保持冷静,我们可以先看看这是一个什么样的沼泽。
您好!首先你要接纳自己,给自己设个短目标,就像跑马拉松样的,中间要设定几个点,每跑过一个点就距离目标更进一步了。
一直在原地踏步
您好,我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
找到潜意识对你的操控和影响,打破潜意识魔咒,你会有所突破。
怎么打破
听说过。不就是催眠哦吗