我怎么才能自信？

我很在意别人的看法，经常一个人学习，遇到难题了也不想去问别人。也会因为别人的一句骂我或讨厌我的话而记在心里，暗自伤心。当老师提问时，会感到此紧张，明明会可就不敢举手，老师为此与我交流了好几会，可仍无济于事。在举办一些活动时，明明想参加，可就是不敢说。