今年二十岁也不知道是叛逆期感觉全世界都在...

今年二十岁也不知道是叛逆期感觉全世界都在变唯独我没有，我感觉我根不上节奏了，蛮累的，没有朋友，很多话不知道和誰说，我感觉自己快抗不住了，不知道现在和人说话都会紧张怎么也说不出来，家里人都说我有病，求解，这算抑郁症和语言障碍吗，在线等！！

emmmm 2020年01月19日 21:42 IP属地: 江西

汪丽的回答

汪丽心理咨询师 IP属地: 河北 2020年01月20日 15:12

你好，我是壹点灵心理咨询师汪老师。

看到你的心事了，自己感觉跟不上节奏了，很累，很多话不知道跟谁说，和人说话会紧张讲不出来…怕自己有抑郁症或语言障碍是吗？通过文字的描述，感觉你不太像有担心的那些问题，放宽心。但会感觉到你有一些心境和情绪上的小问题。

第一，你可能对环境的变化有一些适应问题。二十岁很年轻，你感觉世界都在变，唯独你没变，感觉自己跟不上节奏了，你会担心与这个社会不能很好的融合。

第二，你可能平时缺少与他人沟通。你心里其实是有很多话要说的，但不知道和谁说好，说明你的人际关系比较单调，沟通模式也需要调整。

第三，你可能情绪有些低落。正因为沟通有欠缺，内心如果有压抑的情绪，就找不到合适的出口释放，所以久而久之会影响你的心情，情绪，你会有时压抑，有时焦虑，有时会感到孤独。

所以，上述原因，如果时间长了，你和他人讲话就会感觉很困难，很紧张，也就导致你着急说不出来话，会形成一系列情绪不适。所以如果你愿意想调整和改善一下自己的状态，可以私聊联系老师，我愿意陪你，帮助你走出这个困惑！希望我的回答能给到你帮助。祝好！