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我是怎么了
我总是因为一件事，一段记忆，一句话等觉得有很大的压力，压得我喘不过气来。
你好，我是壹点灵的心理咨询师吴老师。的确，有些人喜欢回忆过去，喜欢回忆伤感的事情、喜欢回忆有压力的东西，当回忆到这些，当然就会压的喘不过气。建议你有压力时多运动、多做深呼吸，和自己的回忆拔河，当情不自禁回忆过去时，你告诉自己，人一定要向前看！向阳光的地方看！一定要乐观！用这种方式提醒自己，祝你好运！如果有帮到你，可以私聊我！