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你好，我是壹点灵的心理咨询师邹林杰。
抑郁症的判断标准包括：
1、症状标准：情绪持续低落，伴有思维迟缓、兴趣下降、动力缺乏、睡眠障碍、进食障碍，严重时有自杀念头和自杀行为；
2、严重程度标准：直接影响患者的工作、学习、生活，生活质量下降；
3、排除标准：排除精神分裂症伴发的抑郁症、器质性病变伴发的抑郁，均为是抑郁综合征，不能判断为单纯的抑郁症；
4、抑郁自评量表：如SCL90症状自评量表，可作为症状的辅助判断手段。
可以做一个量变看看哦，有需要的哈可以私聊我，愿意倾听你任何问题
您好：我是壹点灵心理咨询师张言红。
不要随便给自己贴标签哦。
抑郁症需要到正规医院确诊的。平时要注意睡眠，饮食要均衡。多看一些励志的书籍，心理学方面的书籍也可以多看看。希望老师的回复对你有帮助。
您好，抑郁情绪每个人都会有，你现在是什么样的情况呢？或许只是抑郁情绪，可以和老师私聊，帮您分析一下抑郁情绪的原因，找到问题根源可以帮到你。
需要帮助可以私聊我哦，祝安好～
您是否有两周以上持续的情绪低落呢？可以跟老师说说呢，老师或许能帮到您。
感谢您对我的信任，我是壹点灵咨询师洪至景。
你好，抑郁症的诊断需要在精神医院或者精神科来进行。需要确认自己的状态，来针对性的做出改变计划的话，可以尝试使用sds自评量表或者scl-90量表来进行自测，结合专业人士的分析，比较有把握
祝好~