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平台承诺 免费退改
人际敏感，帮帮我吧
烟雨
我最近状态比较差，不想和亲戚一起吃饭，不想与人交流，该怎么呢
最近……没有发生什么事。
谁来帮帮我
你好，我是壹点灵心理咨询师谢志强。
尽管没有发生什么事，疫情期间，长时间的宅在家里，多少也还是会抑郁，如果不能很好的安排身体运动，娱乐活动，情绪抑郁也是正常的。
具体因为什么原因抑郁还需要问询你的病情。
人际敏感
你好，不想见就不见，最近疫情期间正好有正当理由。响应政府号召
没有人总是状态良好。所以就跟着自己的节奏来吧
您好，我是壹点灵心理咨询师杨燕。
如果愿意可以联系老师，帮您分析到情绪问题根源，更好的能帮到您。
除了不想和人交流，还有其他什么感觉呢？
社交恐惧很大的原因是因为过于关注别人的评价，倾向于讨好别人。实际上每个人都不会和讨好型人交朋友的。这形成了一个悖论，越讨好越没朋友。所以放弃完美主义，放弃和每一个人交朋友的期望。做自己，接纳自己，才是正途。这个世界上没有人能让所有人都喜欢，也没有人所有人都不喜欢。与其讨好，不如做真实的自己，吸引哪些和自己同调的人。如果自己无法走出困境，可以关注我，我在这里等你。
您好，我是壹点灵心理咨询师张晓婧
您不想与亲戚一起吃饭具体有哪些点是我们不喜欢的呢，平时与他们关系怎么样呢，是否发生过一些事情让我们记忆犹新，因此而回避呢，如果您需要帮助可以与我沟通交流。
只是有些……不自在
你好，我是壹点灵心理咨询师王鑫。
疫情期间，不聚集也是保护自己和亲人，但如果不是因为此，那你和他们吃饭的时候就让你有什么感受或者让你想到什么？为什么不自在？会觉得有什么吗？如果能详细的说说，可能老师更能有效的帮助到你。
如果不方便说，也可以与我私信。真诚的希望能够帮助到你！
会感到无聊……………………还有一些我也不知道了
您好，我是壹点灵心理咨询师徐柏。
您提到的状态比较差，能具体说说吗？很多人在不自信的时候，都会有人际敏感的情况发生，不用特别的担心。在目前这个疫情的情况下，不和亲戚聚餐也是很正确的选择，这也不是你的问题。
不过，不想与人交流就是一个相对严重一点的问题。这个要自己觉察一下，是什么原因导致这样的现象。是环境造成的，还是不会人际交往，或者遇到过什么挫折和创伤？
有了原因，就可以有针对性的采取一些调整的方法，帮助自己走出来。
祝福你，如果需要可以私聊。