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失眠,,,做了个兼职虽然已经回本了,但是...

失眠,,,做了个兼职虽然已经回本了,但是钱不好挣,,,每天睡不着,现在病毒严重也出不去家门,家里不让出去,对象都见不到,有个月没来例假了,头晕血压低,不爱吃东西还睡不好人都要崩溃了,还可能宝宝了

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张宁君的回答
张宁君心理咨询师

你面临的情况比较复杂,可以把它们分个轻重缓急,先做在家可以做的事,多注意身体,加强营养,早睡早起,其他的事情可以先电话微信联系,做好准备,等疫情过去就去实施。