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在家无法出门很焦虑
楼上邻居被物业钉木条封锁隔离了，很害怕怎么办？
您好，我是壹点灵心理咨询师祝超莹。
能体会您对邻居被隔离感觉疫情离自己很近，有焦虑恐惧，也怕自己被隔离过感染。
第一，邻居会隔离，是否是来自武汉，或者接触过感染病例，您如果没有就不用太担心被隔离。
第二，过度的恐惧只会降低身体的抵抗力，调节一下自己的心态，规律饮食作息，多锻炼，做好防护。按照钟院士等的指导去做，疫情会过去的。
希望对您有所帮助，如有需要随时私聊。谢谢！