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被在家隔离好难受
我前几天被村里的人反映是从台州回来的，导致派出所来人，要求我在家隔离14天，感觉真的好烦躁，不知道是谁没事干举报我的，现在在家里没事干，只能整天睡觉。我感觉自己的焦虑情绪越来越严重了，谁能帮帮我
你好！我是国家二级心理咨询师张晓宇。你从台州回来，被人举报了，派出所来人让你在家隔离14天，这让你很生气，是吗？你的郁闷和烦燥我感觉到了。孩子，你听我说，我想，他们不是针对你，他们针对的是冠状病毒，你不用生气的。因为冠状病毒我们肉眼都看不见，但它太邪恶了，它是可以飞沫、呼吸传染的。你看街上，哪个人看着没事，他一旦跟你接触了，你就可能被感染上。因为病毒潜伏期最多14天。所以，隔离14天，其实也是对你和别人的保护。在家待着没事干，的确令人烦闷，但是你试着给自己找点事干，打扫屋子，看几本以前想看的小说，写点东西，整理物品，做些手工，看看免费大片电影等等，就不枯燥了。想想抗疫前线的医生战士，想想那些不幸染上病毒的患者，想想我们该做些什么，该怎样做……静下心，也许你就不会烦恼了。细想想，我们现在还很康安，还有人救护，多么应该感恩啊！疫情过去，我们想干嘛干嘛，多好啊！