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过度想一件事而睡不着
孤独行者
每天晚上临睡觉前，总会害怕身边的人离去，导致我想睡觉时为这件事担心，一直在想，某某死了我该怎么办？谁谁谁的，请问这是为什么？
您好，我是壹点灵的心理咨询师 闫鑫。
您的“害怕”可能有一些原因是需要追溯的，有的时候化解了这个溯源，害怕自然就会消失了，就能睡好觉了。具体是什么原因，需要详细沟通才能确定。失眠的人还是挺多的，但是每个人的原因都不一样。希望能够帮助到您找到问题的根源。
祝福您！
您好，我是壹点灵心理咨询师杨燕。
您有些焦虑，如果愿意可以联系老师，帮您分析找到问题根源，希望可以帮助到您哦。
你好，我是壹点灵咨询师宋晓娟。
你有现在这中想法是不是最近遇到货一些比较令你深刻的事情？如果不是那你应该想想自己为什么会这样？找出原因，去解决它。不能让问题一直困扰自己。
还可以试试放松或转移的方法。希望你能有所好转，如果还有疑问，欢迎咨询。
其实对于死亡的恐惧每个人或多或少都有的。但如果恐惧到睡不着，那就要看看是不是过度了。是因为疫情的原因？还是以前也这样呢？
可以找老师私聊
您好，每个人都害怕身边最爱的人离开自己。
你每天都会害怕，感觉你与亲人的感情很好，很是依恋。害怕失去。
也可能是对未来生活不确定性的担忧而害怕。
不知道你的这种感觉，多久了？从什么时候起，特别害怕亲人的离世呢？
是由于最近新型冠状病毒特殊时期，看到了很多人的生离死别，然后产生的吗？
害怕和恐惧，是我们与生俱来的本领，让我们远离危险。
但是过度的害怕和恐惧，则有必要找到害怕的根源所在。
如果需要，可以与我私聊，我们来共同梳理，找到恐惧的根源。
我是壹点灵心理咨询师希瑞。愿你早日摆脱恐惧的枷锁，我一直都在。加油！
爱他，依赖他，对他的行为或是状况有些担心，害怕失去他。