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你为什么那么恐惧、烦躁、忧虑.? 你一定要明白.那是因为你弱. 所以你才忧虑 如果你强.你应该是无忧无虑!
你好,我是壹点灵心理咨询师鲍道元。 你为什么那么恐惧、烦躁、忧虑.?这些情绪的存在是正常合理的,因为你有追求与渴望。体验与感受这些情绪,正视他接受他,同学觉察情绪背后的需求。 和情绪的对话需要掌握一定的技能与心态。 以上建议希望对你有所帮助,还有疑问的地方,你愿意的话也可以联系我,如果有更多信息,或者我能给你更多有益的建议。
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你一定要明白.那是因为你弱.
所以你才忧虑
如果你强.你应该是无忧无虑!
你好,我是壹点灵心理咨询师鲍道元。
你为什么那么恐惧、烦躁、忧虑.?这些情绪的存在是正常合理的,因为你有追求与渴望。体验与感受这些情绪,正视他接受他,同学觉察情绪背后的需求。
和情绪的对话需要掌握一定的技能与心态。
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