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怎么面对过去所犯下的大错

我要怎么面对过去那个糟糕的自己,我想寻求帮助寻求突破,但是我不敢告诉任何人我的情况,真的太丢人了

Shirley19*lz  
李舶的回答
李舶心理咨询师

能够感觉到你对过去的自己很不满意,糟糕,丢人的想法都是结合自己过去的认识和经验得出的,随着你不断成长,不断扩大认知边界,你会对曾经的自己有新的看法,希望能够帮到你。