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我想哭,哭的时候在没有声音的嘶吼,像疯了...

我想哭,哭的时候在没有声音的嘶吼,像疯了一样,因为家人在旁边房间,我不敢发出声音,但是我特别焦躁,特别烦,只是看小说,看着看着就自己疯了,我用手抓着自己头发,想撕扯,想砸手机,想砸东西,想弄伤身体,我可能是个疯子

舍曲林  
惠晓莉的回答
惠晓莉心理咨询师

是发生什么事情了?让你情绪无处发泄。痛苦心里憋的难受,无声的发泄只会让你更压抑吧。打开心扉我们聊聊。