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我控制不住自己的脾气 也控制不住乱想 ...

我控制不住自己的脾气 也控制不住乱想 白天的理性 夜晚的崩溃 我不知道要怎样才可以摆脱 我很愧疚我很自责 我很难过 我很慌张

暖阳  
肖华林的回答
肖华林心理咨询师

暖阳朋友下午好!看到了你的状况,也理解你的心情。难为你了!愿意和我私聊一起交流面对吗?