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凡是很敏感,很在意别人的看法,别人的一两...

凡是很敏感,很在意别人的看法,别人的一两句话可以影响自己的心情,左右自己心情的好坏,很容易感动,很自卑,害怕与同事沟通,怕说错话,而且也得不到同事的认可,活得好累,该怎么办?怎么处理这人际关系?如何提升自己?

小猪贝奇  
马驰的回答
马驰心理咨询师

从你的想法描述中可以了解到你的人生可能大多数都是活在别人的看法与想法中,对于这样的想法之前可能发生了什么,你愿意谈谈吗