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我平常也挺惹我老爸老妈生气的,每次吵完架...

我平常也挺惹我老爸老妈生气的,每次吵完架又会有后悔,有的时候看他们为了挣钱干活,干的腰酸背疼的时候我就点心疼彵们,自从知道自己得了抑郁症之后,就会莫名其妙发脾气和他们吵,我知道我不该跟他们吵,可是我控制不住,我不想惹他们生气,也不想和他们吵,有时候看到手机里我妈的照片就会想哭一把年纪了还出来干活,真的好辛苦,根本我都控制不住脾气,还有我爸整天拼死了挣钱,就是为了我跟我哥以后能轻松一点,我想自己独立以后能照顾他们,可是知道自己根本就不能,我现在连一个人出门的勇气都没有,以后怎么养他们!
可是我真的好累每天都不敢发泄,心里难受想摔东西都不敢………

夏小懒  
李霞的回答
李霞心理咨询师

理解你难受的心情,也感受到了你是一个孝顺的孩子,看到了你现在的无助,建议你允许自己有情绪,也允许自己适当的发泄情绪时,不要忘记了你目前的主要任务是质量,你的抑郁走出抑郁的状态,让自己积极阳光,当你不再抑郁,当你积极阳光的时候,你就能够控制自己的情绪,你就能做一个体贴父母的孝顺的孩子,并且用自己的能力让自己的父母过上更幸福的日子。