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感情中总是怀疑，敏感，没有安全感，总怕对...
感情中总是怀疑，敏感，没有安全感，总怕对方离开，怎么回事？怎么改变？
你好！
总怕对方离开的话，对方可能真的会离开，也只有对方真的离开了，才能让你自己的预言成真。
很高兴看到你有很多自我觉察，你会看到自己敏感，没有安全感，并且想要寻求改变，这比那些只会抱怨对方要好太多了。
眼下的你可以先从探索自己为什么没有安全感开始，通常没有安全感和从小的养育经历有关，可以回头去看看小时候的你，学着拥抱内在小孩。
另一方面，我们也要清楚，自己已经长大了，不再是那个无助的小孩，当再一次感动害怕，没有安全感的时候，我们需要仔细的觉察，那个扣动此种我们情绪的触发事件是什么，到底发生了什么，找出来，再遇到时就可以识别出来，不再进入旧模式中。
如果你有需要，欢迎预约咨询，我们可以共同寻找触发的事件。