可以帮我嘛？

我从来没有见到过我爸爸，在我出生前一个月，我爸爸出车祸了，到现在已经15年了，在这15年来，我也没有因为我没有爸爸敢到非常难过。可自从在前几天我看到了我爸爸以前的照片，我每天都很难过，我感觉我能想象到他出车祸的场景，我每天早上醒了，晚上睡觉都在想，每次想我心里就很难过，一直哭，我这是怎么了？

cium 2020年03月03日 13:44 IP属地: 江西

王俊丽的回答

王俊丽心理咨询师 IP属地: 河南 2020年03月03日 21:23

你好！我是壹点灵心理咨询师王俊丽。
看了你的故事感受到你的不容易，从小没有爸爸妈妈的陪伴，内心有多么孤单无助，一路走来真的不容易，好像抱抱你哦！你还是一个孩子，一个15岁的孩子，你需要父母的关爱，当你看到父亲的照片激起了你对父爱的渴望，加上当下的疫情生活，或者还有其他的事情，让你对生命生死有了想法和感受（如：恐惧、害怕）。
看到父亲的照片会难过，我们允许这个情绪存在，这是对父亲的思念，这是一种人人都会有的情感。想哭就哭出来，有想说的话也可以对照片中的父亲聊聊，不压抑自己的情感，让情感流动起来，允许思念和难过到来，也允许它们离开。好好照顾情感，也好好照顾自己。
15年来生活中会有各种困难需要面对，不知道你是如何走过来的？你是如何陪伴自己的？你是如何做到不难过，坚强面对的？我相信你一定创造出了自己的应对方法，一定生发出了属于自己的能力。好好看看自己一路走来的不易，为勇敢的自己点个赞吧！
希望我的回复能对你有些帮助，如有疑问，欢迎私信联系。

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