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你好！我是壹点灵平台咨询师袁纾。什么压力导致你胡思乱想？这情况多长时间了？如果时间不长，不太严重，心理咨询即可。可以私聊。
没有什么药。只能去做做别的事情 比如打游戏。听歌。
您好，我是壹点灵心理咨询师张孟珣。您可以和老师具体讲一下，您现在主要面临哪方面的压力呢？是婚姻家庭的？还是事业工作方面？还是生活方面？老师可以帮助您缓解您的压力，和您聊聊天吗？如果可以，您可以私聊老师哦，老师会一直在这里等您。