恋爱情感。 问题描述:我的脾气时而稳定时而暴躁,很小一件事就会激怒我的内心,一旦情绪达到一个点就会持续上升无法缓和,很多时候都安慰自己不要发脾气不要发脾气,可却是控制不住,在和男朋友吵架的时候也会控制不住自己的内心会一直激怒对方,甚至对方的做法不满意会和他动手,他也会用更严重的方式来回应我会一直说一些激怒我的话,我就会更暴躁,想摔东西无论怎样都平复不下来,需要过好一段时间慢慢缓和,并不知道自己的目的到底是什么, 需要怎样才可以满足自己的内心,我到底是怎么了我不知道为什么会这样。
恋爱情感。
问题描述:我的脾气时而稳定时而暴躁,很小一件事就会激怒我的内心,一旦情绪达到一个点就会持续上升无法缓和,很多时候都安慰自己不要发脾气不要发脾气,可却是控制不住,在和男朋友吵架的时候也会控制不住自己的内心会一直激怒对方,甚至对方的做法不满意会和他动手,他也会用更严重的方式来回应我会一直说一些激怒我的话,我就会更暴躁,想摔东西无论怎样都平复不下来,需要过好一段时间慢慢缓和,并不知道自己的目的到底是什么, 需要怎样才可以满足自己的内心,我到底是怎么了我不知道为什么会这样。
在亲密关系中可以看到自己与平常不一样的样子。情绪出现了,不是坏事,而是自我觉知和成长的媒介。可以通过心理咨询来觉察情绪的背后是什么?