如何踏实心态，稳定提分？

今年复读，因为班里人多的原因被安排到这个位置，这个位置黑板反光加有时老师板书时会看不到黑板，（这个软件现在发不了图片，我的座位在与讲台平行但不是在讲台两边，而是接近窗户的位子，想象不到我可以给你私发图片。）
本人跟不上课时容易着急，自身心态也不太好，课下作业由于上课状态不好也会出现上课讲过的题不会的现象，最近情绪也不太好觉得现在在家学了回到学校也跟不上课程就提不起精神。开学后，在高考的最后冲刺阶段，我该如何保持心态的稳定，如何提高自己的分数呢？