做过的事反复确认

我是个高中生，我不清楚我这个心理是从什么时候开始的，我明明做过一件事，但是心里觉得没做，我反复去确认，心里还是不放心，我快高三了，我不想这种东西再拖着我，求方法解决，我跟父母说过，但是他们不太重视。