专业的心理服务
平台承诺 免费退改
希望大家能帮我,之前疫情严重的时候,我因为低烧和接触外地人口在医院隔离了24天,在那段隔离的时候我就发现我出现了心理问题,我一有不舒服就会怀疑我得了什么病,后来出院了,我还是每天晚上都会紧张,呼吸费劲,过了一阵子好不容易缓解了,结果得了眩晕症,这阵子我的心理我自己觉得已经是病态了,那天看了个纪录片,狂犬病,我又怀疑自己会不会得了,因为几个月前养了几天流浪狗,又问了医生查资料,去打了狂犬疫苗,以为自己会安心,然后看了很多有关的,又开始非常担心,我现在每天都有一段时间精神紧张,脑子里很多联想,我现在已经不知道怎么能让自己安心了,这样每天都很累,我希望大家给一点意见帮帮我
你好,在医院被隔离24天这种经历,我想如果换作我,可能出来也会紧张,疑病了。因为我们的死亡焦虑的本能,但我首先不会把我的怀疑“当真”,而且我也允许我自己没事时因为这个特殊的经历而焦虑一下,焦虑完该做什么做什么去了,总之,你要给自己一些调整时间,并且以科学为依据作判断