希望大家能帮我，之前疫情严重的时候，我因...

希望大家能帮我，之前疫情严重的时候，我因为低烧和接触外地人口在医院隔离了24天，在那段隔离的时候我就发现我出现了心理问题，我一有不舒服就会怀疑我得了什么病，后来出院了，我还是每天晚上都会紧张，呼吸费劲，过了一阵子好不容易缓解了，结果得了眩晕症，这阵子我的心理我自己觉得已经是病态了，那天看了个纪录片，狂犬病，我又怀疑自己会不会得了，因为几个月前养了几天流浪狗，又问了医生查资料，去打了狂犬疫苗，以为自己会安心，然后看了很多有关的，又开始非常担心，我现在每天都有一段时间精神紧张，脑子里很多联想，我现在已经不知道怎么能让自己安心了，这样每天都很累，我希望大家给一点意见帮帮我