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您好，我是心思咨询师李思华，如果生活中有什么事困扰你可以找我文字咨询，我会尽我所能给你小建议。
您好！我是心理咨询师靳文娟。
感受到你的担心、痛苦、煎熬和无奈。
怕冒犯到别人、不敢与人交流、我总是情不自禁的多想。想关闭人际交往的通道，又迫不得已。
如果需要的话，愿意陪你面对、一起探索、寻找解决的办法。
您好，我是壹点灵心理咨询师杨燕。
看得出你有些社交恐惧，不知道这样的状态多久了？如果愿意可以联系老师，帮您先做个心理分析，找到问题根源。更好化解恐惧情绪。希望可以帮助到您。
看起来你有一些自卑，太在意别人的看法，自我不够坚定
那别人和你交流的时候你会觉得被冒犯了吗？你的这种内心的想法是怎么来的，
您好！我的壹点灵的心理咨询师严敏花，如果你愿意可以联系我一起来讨论！
确实，当自己处在一边，交往有恐惧的时候，确实是一种不舒服的感觉，我理解这种感觉，很多人在特定的时候也都有过这种感觉，而解决的方法就是穿越这种痛苦，就是带着这种恐惧与人交往，当一次又一次的与人交往的时候，一次又一次穿越这种痛苦的时候，这种恐惧的痛苦，慢慢就没有了，做一定要试着与人交往，唉，现在是一星期间，可以通过网络与人交流交往，这样试一试，不是挺好的吗？
你好我是壹点灵的心理咨询师孙艳威。
这是对社交恐惧，不自信的一种心理，可以用一些方法改变，如果有需要可以私聊我，祝你生活愉快。
当你感到压力大或者不自信的时候默念下面这两句话，大声读出来也可以：1，我没那么好，你也没那么好！2，我是个笨蛋，你也是个蠢货。马克吐温曾说：只有自己才能让自己舒服下来。阿德勒曾说：除了你自己，没人能让你自卑。
不要有太多的心理负担 放轻松点