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总是注意力不集中怎么办

经常就走神发呆了,甚至在打游戏时眼神都会不自觉涣散,整个人好像被定住了一样,懒的去聚焦眼神,像失了神一样

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于小丽的回答
于小丽心理咨询师

最近发生什么事情了吗?如果有事情发生的话,那么就去积极地去面对事情,解决事情。如果没有发生什么具体的事情,就是单纯的走神,那有没有睡眠之类的问题呢,可以试着做做运动,到室外踏春赏花, 或找朋友聊聊天。