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平台承诺 免费退改
总是注意力不集中怎么办
匿名
经常就走神发呆了，甚至在打游戏时眼神都会不自觉涣散，整个人好像被定住了一样，懒的去聚焦眼神，像失了神一样
最近发生什么事情了吗？如果有事情发生的话，那么就去积极地去面对事情，解决事情。如果没有发生什么具体的事情，就是单纯的走神，那有没有睡眠之类的问题呢，可以试着做做运动，到室外踏春赏花， 或找朋友聊聊天。
您好，我是壹点灵心理咨询师燕东峰。
这种状态有多久了？遇到了什么困扰吗？
请把心声交给我，燕老师愿与你一起分担，期待与你私信交流；并祝您生活愉快！
这种情况多久了呢？
挺久的了
我们的精神在那一刻，突然间好像不在当下，这可能是你长期，采取的方式，如果你一旦聚焦，尤其在生活上与人关系当中，注意非常集中，有可能你会遭遇到非常痛苦的体验，当然，这种方式有可能是来源于非常早期的时候，但具体是什么？我现在还没办法理清，如果你能够提供更多的信息，我们可以不断去理解这个行为，我们才有机会去改善这个行为
您好，我是咨询师李思华，如果你在生活中遇到什么困惑的事情，可以文字咨询我，尽我所能给您建议。