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您好，我是壹点灵咨询师杨琴。
是什么心事让你一早就无助呢？
昨晚入睡是不是也很晚了呢？
欢迎您私聊来谈谈您的事情，我们一直都在您的身边。
您好，我是壹点灵的吴晓莹老师。
发生了什么事，让你感觉焦虑和无助?今天天气很不错，可以放松一下，做一些自己喜欢做的事情，或者和别人聊一聊。
感谢您对平台和我的信任，希望吴晓莹的回答对您能有所帮助。如果还有疑问，欢迎私信我，或者预约我的咨询。深入解构问题，化解冲突。
我是心理咨询师魏小云
谁都有过这个的感觉，如果你愿意，可以跟我聊聊
您好！
我是壹点灵的咨询师杨丽群。
一早醒来，就感觉心里很无助，焦虑，
那感觉糟透了！这一天怎么过呢？
春天的早晨，闭着眼睛，
听到窗外的鸟鸣，
睁开眼，眯一条缝，
看得见温暖的阳光，透过窗帘，
拉开窗帘，
窗外的花开柳绿，
轻轻柔柔的春风，
在这么美好的春天的早晨，
心被蒙上，可不可以揭开一个角儿？
让春风轻轻地吹进来？
让阳光暖暖地照进来？
就一小会儿，
也许就一小会儿，
春光中片刻的宁静，
体验一下心舒展的感觉，
是不是能好过一点点？
如果您想要心的感觉有一些变化，
欢迎与我预约联系。
我是壹点灵的咨询师杨丽群，
祝福您春光满胸怀，焦虑放下来。
你好，我是壹点灵的心理咨询师姚洪敏。焦虑，是担心你的未来。可以设立一个小目标，去努力实现，会提升自信心，缓解焦虑情绪。感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮助到您。如还有疑问，欢迎预约我的咨询，私信和我交流。
谢谢