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目前在家带5个月的宝宝，老公外出工作了了...
匿名
目前在家带5个月的宝宝，老公外出工作了了！感觉到自己还是很幸运很幸福的，老公很顾家也很爱我！全家相处得都挺和谐的！可我总隐隐约约的感觉到不开心！总感觉心里空空的，好像什么地方缺了一块，又让我很不安！具体是什么我也说不上来，有时会失眠！有时会莫名其妙地生气！我是有病吗？
你好，你是一个人带孩子吗？心里的不安是潜意识在提醒你一些事情，要试着去找到它。你可以找老师私聊。
您好！
我是壹点灵的咨询师杨丽群。
自己在家带5个月的宝宝，老公在外工作，
虽然老公很爱您也顾家，全家相处也挺和谐的，
但是隐隐的不安却挥之不去，
内心有声音问，
到底是怎么了？
您的感觉就是对的，
是您真实的感觉。
老公顾家也爱您，
您需要的同龄人之间的温暖和交流，
有吗？
全家相处都很和谐，
您带宝宝的辛劳，
白天晚上的休息不好，
自己也需要一个短短的个人空间和时间，
有人替换吗？
辛苦有人认同和看见吗？
宝宝哺乳期之后，
您的工作还可以继续吗？
您没有病，
只是稍微扩大一点深入一点的，
需要被看到被爱护，
如何在哺乳期也有安全感？
如您需要，欢迎预约联系。
我是壹点灵的咨询师杨丽群，
祝福您，全民深刻地体会到自己心灵的需要，
给它满满爱的浇灌，祝福您和宝宝温暖有爱健康幸福。
你好，我是壹点灵的心理咨询师姚洪敏。你说自己很幸运很幸福，但是感觉自己不开心，心里空空的，因为你生活没有重心，没有目标，找一件自己喜欢的事去做，投入到其中，比如：琴、棋、书、画、诗、酒、花，茶，只要投入其中，自然会找到乐趣。感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮助到您。如还有疑问，欢迎预约我的咨询，私信和我交流。
您好，我是壹点灵平台咨询师张付领，看了你的帖子，在你的描述中，你现在在哺乳期，自己带着一个五个月大可爱的宝宝，老公外出打工，很顾家，也很爱你们这个家，其实有内到外都是满幸福的，但是你心里边总是感觉到缺了什么，有一种空唠唠的感觉，你的感受完全可以理解，这是一种正常的心理，不要惧怕，因为在哺乳期，你的重心只有在孩子身上，所有外界的交流和自己的喜好，作为一个母亲，全部都放下了，只有面对着宝宝不停的转，从内心里边你有一种慢慢退化的感觉，这是每一，在这个时期，的女人，都会有的通病，你要尽快调整心态，比如说照顾好宝宝的同时，找到一个爱好，比如说全民K歌，每天练练歌，可以把你内心的那种单调和压抑，通过唱歌的方式，发泄出来，多去和小姐妹和邻居聊聊天，空下来的时间一定要把自己的空余时间安排的充实一点，慢慢就好起来了，希望能帮到你，有需要私聊
正常，因为你老公不在家
你好，我是心理咨询师魏小云。
通过你的描述，感觉你有很深的自我觉察，但就是这种自我觉察让你不开心，你有自己更需要的东西，更靠近灵魂的东西。如果有需要，请点我私聊
一切看起来都很完满，但心里的某一处就是空空。这种感觉似曾相识吗？是身份的转变不适应？还是你内心深处（潜意识）里的不配得感？太完美的事情，似乎就不真实？
一个人最大的快乐在于做自己喜欢做的事情！宝宝很重要，家庭也很重要，但也要留一点点时间给自己。你的幸福和幸运都是你应得的，如果想长久那么就去做令你快乐的事情，并把它做出价值！
你是有很好自我觉察能力的人，你何时想深入探索自己，可以私信我。
你好！
关于你说的“不安、缺一块，莫名其妙地生气”，可以多说一点吗？因产后5个月，考虑是否存在生物学因素（内分泌）的影响。
推荐一些问句给你，根据问句来自己与自己对话，最好写在日记本上（这是心理治疗的一种技术）。
1. 什么样的人或事会让你感觉到它的出现？（厘清问题发生的前因，藉此带來避免重蹈覆辙的可能）
2. 如果要用一个具体的形象来代表它，你会用什么东西？
3. 如果它能够说话，它会跟你说些什么？
4. 它所说的话及它的样子，会让你联想到生命中的哪些人或哪些经验？（探索问题与早期经验的关系）
5. 当它出现时，你会有哪些不同或改变（生理、想法、感觉与行为）？ （厘清当事人遭受的影响层面有哪些）
6. 它的出现，让你最不舒服或是最不喜欢的影响是？（针对影响的层面进行评估，强化改变的动机）
7. 它的出现，曾经为你带來哪些好处？（厘清抗拒改变的潜在原因，进而思考选择替代行为）
8. 有哪一次，你没有（或比较不会）受到它的影响，那次是因为外在环境的改变？或是你自己有些不同？（寻找例外经验）
9. 你希望自己和它的距离或关系，可以有怎样的改变？（确认改变的目标）
10. 你打算如何开始改变？（拟定改变的计划）
如果依然为此感到苦恼，建议寻求专业人士的帮助，如心理咨询师和互助小组。
祝好！
看起来是没有找到真实的自我，没有安全感的一种表现
你好，丈夫外出工作，中间会有假期能回家吗？