我最近比较容易暴躁不安，我总是觉得自己缺...

我最近比较容易暴躁不安，我总是觉得自己缺乏安全感，我跟我男朋友之前感情比较好，但是分开了半年然后重逢之后一切都很糟，他说我变了，我也觉得自己变了，我经常会因为他的一句话甚至一些细节上的小问题而不高兴，我也觉得我太急躁太紧张了，我明明很爱他可是我不知道现在要怎么去爱一个人，我不知道该怎么沟通怎么表达才是最好的，我没有耐心，，一切的变化对于我来说就是发生的莫名其妙，我害怕失去他也害怕失去自己。我也不知道现在该怎么办，我很想知道问题出在哪里