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现在靠打游戏来舒缓压力,被疫情禁锢在家的...

现在靠打游戏来舒缓压力,被疫情禁锢在家的这段时间过得非常煎熬。

生活难得一逼  
刘建兵的回答
刘建兵心理咨询师

可以制定一个计划,进行一项锻炼,思考一些体验,找到一个支持,钻研一件事情,这样会让你的生活变得充实而有意义。