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经常因为自己胡思乱想而崩溃.总是想控制住...
经常因为自己胡思乱想而崩溃.总是想控制住.可总控制不住
您好，我是一点灵平台咨询师张付领，看了你的帖子，您内心比较乱，比较焦虑，当一个人无法掌控自己周边的适合人群，就会出现焦虑的心情，放宽心，多做深呼吸，找一个，倾诉的对象是把内心的不快倒出来，就会轻松多了，希望能帮到你，有需要私聊