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要高考了，疫情这些天，状态不对
不知道为什么，白天学习和晚上睡觉的的时间反了，总是白天超级困，晚上睡不着，学习规律完全被打破了，我该怎么办？
快要高考了，心情会有些许紧张，可以理解。
而你描述的生活作息被打乱，或许 你可以设定一个时间表。每天大致按照这个时间表来进行。
希望我的回复，对你有所帮助