因为这个失眠,条件反射很痛苦,求助!! 我是一个性格温和随和的人,可以进行正常的人际交往,年纪比较轻,有时候还是会有些过激行为,都是因为脑子过热。 和女朋友谈恋爱三年了,最近知道了一些以前的事情感到无法释怀,这些事女朋友也很悔恨,我已经对自己进行心理暗示打算忘记那些事,从现在开始是新的一天…… 可是有些条件反射还是令我很痛苦,看到与以前有关的痛点文字还是会特别难受,心里会有一种闷的感觉,事情已经两个周了,最近开始失眠,晚上频频醒来,太痛苦了,想要逃离,我想要寻求帮助……我该怎么办!
因为这个失眠,条件反射很痛苦,求助!!
我是一个性格温和随和的人,可以进行正常的人际交往,年纪比较轻,有时候还是会有些过激行为,都是因为脑子过热。
和女朋友谈恋爱三年了,最近知道了一些以前的事情感到无法释怀,这些事女朋友也很悔恨,我已经对自己进行心理暗示打算忘记那些事,从现在开始是新的一天……
可是有些条件反射还是令我很痛苦,看到与以前有关的痛点文字还是会特别难受,心里会有一种闷的感觉,事情已经两个周了,最近开始失眠,晚上频频醒来,太痛苦了,想要逃离,我想要寻求帮助……我该怎么办!
希望能倾听你的痛苦,了解你的睡眠模式,一起找出影响睡眠的因素,走出失眠的阴影