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从来没有这么厌恶过一个人。 她是我男友的...

从来没有这么厌恶过一个人。
她是我男友的亲戚,还是我上一份工作的上司,关系很复杂。
发生了很多事,让我最终判断她真的对我很不友好,于公于私她都很针对我,打压我。大概持续了一年半,整个过程就是活生生的宫斗剧。
我觉得她人格有问题,辞职远离有她的圈子。但是她还能通过我男友掌握我的情况,我跟男友的感情也因为她在中间挑拨,吵了很多次架。
问题是我现在只要一想到她,心就怒火中烧,想要把她千刀万剐。我已经远离她了,怎么还会心有余悸,这种恨让我很难受。。。有时候一看到以前同事提起她,或者家人微信群里她发言,我就想吐,想锤她。真的很想摆脱这种情绪,但是我无法宽恕体谅她。。

蟠大桃  
任小菜的回答
任小菜心理咨询师

您好,通过您的描述,我觉得您对她有强烈的情绪反应,可能因为之前她是您的上司,您不敢在她面前流露真实情感!而这强烈的情绪您通过努力也无法消散,我觉得您需要察觉这些情绪是如何触发?又是如何运作的?这可能和您过去的经历有关!这也是一个难得的成长,提升自己的机会!强烈的情绪饱含内在的需要和动力!过了这一关,您会变得更好!如果有需要,请联系我,我是壹点灵平台咨询师任小菜!