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你好，我是壹点灵的心理咨询师黄榆荔。
情绪确实需要一个出口，不是排解就是疏导，调整认知。后者的效果当然是最好的，如果有兴趣，欢迎私聊。
是的，情绪需要有觉知地宣泄。压抑久了，身体也会出现疾病。
您好，您说的是对的，明白自己为什么会情绪低落，把原因找出来，化解掉就好了，问题是问题，自己是自己，一点点分离，希望您能早点走出来。
您好，我是心理咨询师魏小云。
您说的是对的，典型的人物，就是林黛玉。所以如果情绪长期非常低落，一定要提起注意，实施干预。
如果需要，欢迎私聊我。
这位朋友你好！
身心是一体的，身体出现问题会影响心理，同样心理情绪问题也会反作用于身体。
不良的情绪会影响身体内啡肽，多巴胺等的分泌，不良情绪得不到解决会严重影响身心健康。
中医讲：“过怒伤肝、过喜伤心、过思伤脾、过悲伤肺，过恐伤肾”。
所以，压抑的情绪需要疏导和排解。
情绪是心理健康的风向标！长期处于情绪低落状态需要关注，做到科学评估，规范咨询或治疗。祝好！
你好，我是壹点灵心理咨询师马艳华
你说的对，你的描述中，表达清楚了，你处在抑郁情绪中还是……？压抑的情绪是要找到一个出口的。
如有需要请私聊我。
是的，这个符合现在的生物~社会~心理的医学模式。中医讲情绪影响内在，是大多数疾病的起因，确切说是病的起因。
对的，你很棒哦！
您好，您说的这种情况是有一定道理的，人的情绪得不到宣泄，无异于水管堵了，负面情绪得不到宣泄，长期压抑，时间久了有可能会爆发，这样可能会伤及他人，同时也会毁灭掉自己。也有可能对内攻击产生强烈的抑郁情绪，自我不能自拔。所以有情绪第一时间去排解，这样效果会好很多。
是的，思想、情感和健康是紧密联系的，每种情绪都会对身体产生特定的影响。
癌症就是这么来的
你好，我是壹点灵平台心理咨询师施旭红。
情绪是需要恰当的宣泄，它是一种不好的东西，会导致免疫力下降，出现亚健康甚至疾病，可以向我倾诉，我陪你一起把坏东西赶走！
是的，你说得很对！
你说的不错，我再换个角度给你做个补充。
从脑功能的角度，你大概可以这样理解，情绪低落，不想做任何事甚至想时，大脑那些区域是不供血的，那些区域就弱化了，久而久之就算你想用时那里因为“老化”也不好用了，这也是为什么重症的人需要先服用药物调节的原因
你说的很对，你有自我察觉的意识，道理也都懂，但是如何把生活过好确实是一件不容易的事，当自己走不出困境的时候可以找咨询师，祝好