我不知道自己这几个反应正不正常
1一件事要重复多次才能确认
2喜欢掐自己手指甲周围 产生轻微痛感会觉得舒服
3偶尔自言自语
4一生气就特别想大吼大叫
5经常觉得自己喘不上气
你好，我是壹点灵平台咨询师王珊珊，看到你发信息的时间挺心疼你的，想来是内心的不适让你不能安眠吧？
你的标题是：真的希望能够得到解答，当你有如此强烈的渴望来寻找答案的时候，其实你已经比很多闷闷不乐又不寻求帮助的人要积极和勇敢很多了。相信自己，目前的困扰一定是可以解决的。以下是我对你的理解，希望可以帮到你。
1一件事要重复多次才能确认，这种反复确认的情况已经持续多久了？重复的是重要的事情还是小事？反复确认的行为干扰你的正常生活了吗？
2喜欢掐自己的痛感，是否身体的痛感让心里的一些难以表达的感受有了出口呢？可以回味一下是什么样的情绪或者想法呢？
3偶尔自言自语，会跟自己说些什么呢？在生活中这些话想说给谁听却没办法说出口呢？
4一生气就特别想大吼大叫，自己会在哪些情况下生气呢？是否只有大声表达才会被听到和在乎？
5经常觉得自己喘不上气，如果严重的话去医院听取专业医生的意见。
以上是我提供的一点思路，真心希望能帮到你，祝愿你一切顺利！
我要确定一件事很多很多遍 就算是定个闹钟我都要确定很久很久 掐自己的时候没有什么情绪 就是觉得舒服 自言自语的时候 就是会说一些陈述句来安慰自己 让自己舒服一点 一着急就自己觉得自己喘不上气
嗯嗯
你好，我是壹点灵平台的咨询师周茜老师，也是壹点灵特约深度催眠课程导师
看到你对自己的现状罗列的逻辑条理清晰，描述明确，相信也是一位比较严谨并且具备一定文化素养的朋友。
从你描述的临床现象看，需要做一些评估和鉴别诊断。通常国际通用Dsm5 精神障碍统计手册，国内有些专科医院用ICD11。
比如一件事重复多次才能确认，很强相关强迫症的临床现象之一，耗时时常，这个重复的类型 计数还是排序，核对，包括还有要满足其他的标准比如仪式化，内心的思想部分等等。
2.喘不上气的表现还会出现抑郁，焦虑症的一些植物紊乱现象等等。
3.自言自语还要区分是有幻听的回答对话，还是非幻听的控制不住的自言自语，还是就是一种自言自语的普通行为。
4.以往周老师还遇到过，焦虑放大，来访者对所有症状的理解程度超过一般水平焦虑，客观具体化信息分析最后既不是强迫，也不是抑郁的也有。
以上这些都需要详细的进一步补充提问，鉴别，问卷，有些条件好的医院还有一些仪器的脑波监控等等，综合给出评估的。
而评估出的不同的情况治疗咨询的方法都是不同的，
所以需要你进一步去专科医院去做排除，鉴别。
希望以上回答可以对你有帮助
我好像也有类似的问题，比如检查东西，其实已经好了，但是就一直无意义的重复，因为我不相信，不太确信，有时候也会逼着自己看一下就ok
你和我好像啊
我发现你和我的状态一模一样。
我跟你情况差不多，我觉得我们很正常。你只需要信任自己就可以了。
至于经常喘不上气，可能是太紧张，也有可能是身体不舒服
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你好！如果老师告诉你有些反应不正常你能接受吗？1你知道为什么一件事要重复确认吗？是大脑过于疲惫记忆力下降，造成做了但马上忘了，所以要反复确认。
2为什么掐手指甲周围产生轻微痛感会觉得舒服？是这个痛让心理痛转移了。心里痛更难受。
3偶尔自言自语是自我保护。如果经常可能就是问题。偶尔可能因为你有些事不允许你说，你通过自言自语说，起到宣泄压力作用。如果经常这样可能是大脑出问题了。
4 一生气就大叫。这个行为一般是幼儿。幼儿因不会表达只有用发脾气来告诉家长我需要你们帮助。
5经常觉得喘不上气，说明已经影响到身体了。
要重视你的这些症状。可以考虑约咨询师咨询。最好约懂催眠的咨询师。通过催眠能够滋养脑细胞，你的反应确认次数慢慢会下降。学会正常表达。你的症状都会慢慢好转。
我是壹点灵心理咨询师马为群。欢迎下订单咨询。通过咨询我们一起努力走向健康！