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有的时候父亲和母亲总会用话打击我，然后给...
有的时候父亲和母亲总会用话打击我，然后给我施加压力，他们把他们的压力都压在了我的头上，我把这些压力转化成了我的内在，导致我凶成了一种好强的性格，他们总是把他们的思想强压在我的头上，我又不得不接受，以至于太多的压力把我压垮了，我该怎么办呢？
你好：
你似乎期待被用成人的方式对待。你尝试与父母沟通，却难以达到你想要的效果，感到不被理解，采取反抗的姿态，同时也会为自己的应对方式感到自责。
给以下建议，希望可以帮助你达成与父母“成人对成人”的沟通。
首先，记得要以“成年对成年”的方式与父母沟通。如果你依然把自己摆在孩子的位置上，希望他们能给你“优待”（比如“他们必须照顾我的情绪”），他们就依然会以过去的模式对待你。让父母意识到你已经和过去不一样，是个有足够力量、需要他们去尊重对待的成年人。
你需要反复用言语及行动向父母表明，你已经是一个成年人，你有能力对自己的生活负责，你需要反复耐心地告诉他们你具体的感受、思考，而不是指望他们一下子就能懂得你。
还有，学会注重谈话成果，而不是去注重情绪的发泄。在谈话前想清楚，我到底想通过谈话得到什么结果。这个结果必须是清晰、明确、符合实际的。
希望以上对你有帮助。
祝好。