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我是不是有点抑郁了
我是一名高三学生，最近感觉好累好疲惫，好像放下一切一个人待着，可是现在不努力又不行，学习压的我喘不过来气，也让我不想再学习了
你好，我是心理咨询师朱飞飞
高三确实是让人很崩溃的一年。能理解你的压力，疲惫。这是一场持久战，而这场持久战也快到结束了。如果感觉特别疲劳，就让自己稍微休息一下，休息并不是不努力不学习，可以每天抽一点点时间，做一些能让自己心情好一点事情。对于学习，要把被动方式变成主动方式，要总观自己学习，学会搭建框架，一步步填满，清楚自己哪些已经ok，那些知识点还不行。不要被动的被作业，拖着走，东一榔头西一棒，今天这里补点，明天那里补点，这样你会被拖垮的。需要帮助的话，和老师聊一聊吧