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我该何去何从?我要如何解救我自己?

高中以后的一次次失败彻底摧毁了我的信心,让我对学习几乎麻木。每天的生活不是想要什么,而是想要什么。失去动力。
但是我已经是一名准高三了,过去欠下的账很多,现在的学习状态又是这样子。我该怎么办?
而且感觉自己内心一点不强大,很容易收到一些观点的干扰,故步自封……
两大困扰我的人生问题,愿君可一解

shylie  
郑皓元的回答
郑皓元心理咨询师

你好。

内心有很多渴望,却不知为何难以驱动自己去做,现在的你感到深深的无助和自责。、

对成功的焦虑有时会提供改变的动力,然而执着于外部世界的优秀标准,有可能损伤我们的心理健康和人生幸福,尤其是当这些梦想或标准并不适合自身,它们反而会阻碍我们去关注真实的自己,关心身边鲜活具体的人与事。

或许你可以问自己几个问题:
为什么不渴望成功就是不对的?这种“无法成功”的愧疚感究竟从何而来?

你的梦想真的属于你自己吗?是你从内心出发而找到的吗?是你的生命所需要的吗?或者,是被他人和社会强行植入给你的呢?

你可以选择写日记或者与朋友交流的方式回答以上几个问题。如果还是无法解决,感到压力很大,尝试找专业人员寻求解决。

分享海明威书中的一个句子:其实,人类生而平凡。人性的光辉,来自于明知道自己的平凡,却仍然不懈付出努力的过程。

祝好。